CooL
Met het COOL-programma word je 2 jaar begeleid door de leefstijlcoach. Je krijgt 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.
- Aan de slag met verschillende leefstijl thema’s zoals, bewegen, voeding, slaap, stress en ontspanning, maar ook goed kunnen plannen en valkuilen erkennen.
- Leren van elkaar, ervaringen uitwisselen en praktische oefeningen tijdes de groepsbijeenkomst.
- Na elk indivueel gesprek en groepsbijeenkomst ga je naar huis met concrete doelen om mee aan de slag te gaan.
- Geen sportprogramma, zo ben je vrij om te sporten waar jij dat wilt. Wij helpen jou wel om hiermee te starten.
PROGRAMMA
Het interventieprogramma van CooL bestaat uit een Basisprogramma en een Onderhoudsprogramma.
Basisprogramma | Onderhoudsprogramma | |
Duur | 8 maanden | 16 maanden |
Intake | 1 uur individueel | 1 uur individueel |
Groepssessies | 8 x 1,5 uur | 8 x 1,5 uur |
Individuele gssprekken | 2 x 45 minuten | 3 x 45 minuten |
VOORDELEN VAN COOL LEEFSTIJLINTERVENTIE
- Naast voeding wordt ook naar bewegen, slaapritme en ontspanning gekeken
- Brede aanpak heeft meer effect op blijvende gedragsverandering
- Je werkt aan individuele, realistische doelen
- Door de groepsbegeleiding kun je ervaringen uitwisselen en kun je samen gaan sporten
- De CooL Leefstijlinterventie wordt vergoed uit de Basisverzekering en heeft geen invloed op je Eigen Risico
DEELNEMEN
Ben jij voldoende gemotiveerd om het leefstijlprogramma te doorlopen en voldoe je aan de onderstaande eisen?
- 18 jaar of ouder bent
- Overgewicht hebt (BMI25-30) en en een extra risicofactor voor Hart en Vaatziekten, Diabetes Mellitus Type 2 of slaapapneu of artrose of als je ernstig overgewicht hebt (BMI>30)
Neem dan contact op met jouw huisarts. Alleen een huisarts of praktijkondersteuner kan jou aanmelden.
VRAGEN
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar leefstijl@sportserviceveenendaal.nl.
Algemene voorwaarden en privacy verklaring leefstijl coaching
Klachtenformulier Leefstijlcoaching