CooL

Met het COOL-programma word je 2 jaar begeleid door de leefstijlcoach. Je krijgt 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.

Aan de slag met verschillende leefstijl thema’s zoals, bewegen, voeding, slaap, stress en ontspanning, maar ook goed kunnen plannen en valkuilen erkennen.
Leren van elkaar, ervaringen uitwisselen en praktische oefeningen tijdes de groepsbijeenkomst.
Na elk indivueel gesprek en groepsbijeenkomst ga je naar huis met concrete doelen om mee aan de slag te gaan.
Geen sportprogramma, zo ben je vrij om te sporten waar jij dat wilt. Wij helpen jou wel om hiermee te starten.

Het interventieprogramma van CooL bestaat uit een Basisprogramma en een Onderhoudsprogramma.

Naast voeding wordt ook naar bewegen, slaapritme en ontspanning gekeken
Brede aanpak heeft meer effect op blijvende gedragsverandering
Je werkt aan individuele, realistische doelen
Door de groepsbegeleiding kun je ervaringen uitwisselen en kun je samen gaan sporten
De CooL Leefstijlinterventie wordt vergoed uit de Basisverzekering en heeft geen invloed op je Eigen Risico

Ben jij voldoende gemotiveerd om het leefstijlprogramma te doorlopen en voldoe je aan de onderstaande eisen?

18 jaar of ouder bent
Overgewicht hebt (BMI25-30) en en een extra risicofactor voor Hart en Vaatziekten, Diabetes Mellitus Type 2 of slaapapneu of artrose of als je ernstig overgewicht hebt (BMI>30)

Neem dan contact op met jouw huisarts. Alleen een huisarts of praktijkondersteuner kan jou aanmelden.

Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar leefstijl@sportserviceveenendaal.nl.

Klachtenformulier Leefstijlcoaching