Fitheidstest

Bewegen is goed voor de gezondheid. Maar hoeveel je moet bewegen is afhankelijk van je leeftijd, conditie en kracht. En dat kunnen we meten met een fitheidstest. Op deze manier leer je jou huidige conditie, mogelijkheden en beperking kennen en kun je op een verantwoorde manier starten of doorgaan met sporten en bewegen.

Fitheidstest

De fitheidstest laat zien hoe het gesteld is met je conditie. De test bestaat uit meerdere onderdelen die onder andere lenigheid, stabiliteit, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen meten. Deze metingen worden aangevuld met gegevens over je bloeddruk, rusthartslag, lengte en gewicht (BMI).

Voor wie?

Iedereen tussen 60 en 75 jaar kan aan deze test deelnemen. Vooral als je wat meer wilt gaan sporten of nog niets aan sport doet, is deze fitheidstest erg geschikt. Een team van sportdocenten en fysiotherapeuten, nemen de test af. Wij werken hierin samen met Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie. Na afloop van de test wordt deze met je besproken en krijg je een beweegadvies.

Waar en wanneer?

De Fitheidstest wordt afgenomen op zaterdag 14 maart 2026 tussen 09:00 en 12:30 uur in Sporthal West (Veenslag 70, Veenendaal). De test duurt ongeveer één uur en is gratis. 

Aanmelden

Deelname aan de fitheidstest is gratis. Maar vooraf aanmelden is wel verplicht. Aanmelden kan via het onderstaande formulier. Één week van tevoren ontvang je een e-mail met daarin meer informatie en op welke tijd je bent ingedeeld.